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新研究显示:每周散步3小时防肾结石
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作者:转自“株洲市科协”  来源:本站   发布时间:[14-04-21]  浏览次数:


日期:2014-4-17 | 来源:株洲市科协 | 作者:admin1 |

锻炼身体的好处无所不在。据美国网络医生网站近期报道,发表在《美国肾脏病学会期刊》上的一项新研究显示,每周慢跑1个小时或散步3个小时就能将人们患上肾结石的风险降低31%

美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4万名绝经后女性的饮食习惯和运动水平后,分析发现,从事任何类型的轻度体力活动都有助于预防肾结石,即使是日常的家务劳动也行之有效。

研究者认为,肥胖是肾结石形成的主要风险因素。每天从饮食中摄取热量超过2200千卡会让人患上肾结石的风险增加42%

因此,控制热量摄入、保持合理体重和积极锻炼对于降低罹患肾结石风险十分重要。

 

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